„Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst.“ Bhagavad Gita

Während der Schwangerschaft durchlaufen auch Sie zusammen mit Ihrem Baby Ihre eigene Reise. Ihr Körper und seine Bedürfnisse verändern sich im Laufe der Schwangerschaft und müssen sich an diesen neuen Zustand immer weiter anpassen. Welche Form des Yoga und wieviel Yoga ist also während der Schwangerschaft für Mutter und Kind gesund? Langsames und sanftes Yoga – zusammengesetzt aus achtsamer Bewegung, geführter Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation – kann sich optimal an die Zeit mit dem Babybauch anpassen. Lernen Sie Schritt für Schritt mit Hatha Yoga – durch die Zeit mit dem Babybauch und auch darüber hinaus – Ihr Wohlbefinden zu  verbessern. Dieser Kurs ist besonders für Beginner, aber auch für geübte Teilnehmer*innen zur Vertiefung, geeignet.

Medical Yoga ist ein moderner Yoga Stil, in welchem viele unterschiedliche Yoga – Strömungen gleichwertig zusammenfließen. Der Schwerpunkt dieses Kurskonzepts basiert auf der „Hatha Yoga“ – Philosophie. Beim „Medical Yoga“ wird Yoga als eine präventive, therapeutische und rehabilitative Maßnahme angesehen, wobei das Wissen aus der Medizin und die Gesundheit des Menschen immer im Vordergrund stehen sollen.
Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die mehr Leichtigkeit und Stärke sowie Flexibilität und Kraft gewinnen möchten. Zudem verfolgen die Yogaübungen einen ganzheitlichen Ansatz: Körper, Geist und Seele sollen in Einklang gebracht werden. Dieses Kursprogramm richtet sich insbesondere an Einsteiger und Yoga-Neulinge.

https://de.wikipedia.org/wiki/Yoga