Beschreibung
Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundtechniken des Nordic Walking erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer werden über das Walken zum effektiven Umgang mit den Stöcken, sowie der eigenverantwortlichen Belastungsdosierung herangeführt. Des Weiteren werden Übungen zum Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vermittelt. Durch regelmäßiges Nordic Walking kann Ihre Herz-Kreislauf-Funktion und ihre allgemeine Ausdauerleistung positiv verändert werden.
Kursdetails
- Kursleitung: Sabine Wagner, Physiotherapeutin, zertifizierte Trainerin für: Rückenschule (KddR), Faszientraining, Nordic Walking, BeckenBodenGym, Progressive Muskelrelaxation, CardioGym, ZirkelGym, FunctioPower, Schwangerschaftsgymnastik, MamaWORKOUT Beckenboden / Ganzkörperkräftigung, Fit4Business, Autogenes Training, Medical Yoga, Cardiofitness, Step by Step
- Beginn: —
- Dauer: 8 Einheiten á 60 Minuten
- Preis: 120 € pro Teilnehmer
- Teilnehmerzahl: mindestens 6 / maximal 10
- Ort: Krankengymnastik Wagner, Marktplatz 8, 94133 Röhrnbach (Parkplatzmöglichkeit hinterm Haus)
Als Präventionskurs anerkannt und somit durch die Krankenkassen bezuschussbar! Bitte klären Sie ggf. bereits vor Kursanmeldung ab, wieviel Sie von Ihrer Krankenkasse an Rückerstattung erhalten.