Der Natur des Menschen entsprechende Leistung / Bewegung / Gesundheit fördern – das sind die Hauptziele dieses Kurses. Spaß und gezielte Forderung bringen Sie aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltages. Im Vordergrund steht eine moderne und leidenschaftliche Ganzkörper-Kräftigung, welche Sie mit Kraft und Ausdauer durch den Alltag trägt. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Programm zur Stärkung der Muskelkraft und erlernen Sie von der ersten Kurseinheit einfache bis intensive Übungen, je nach Ihrem Leistungsvermögen, sowie die korrekte Ausführung dieser. Eine gesteigerte Ausdauer, Bewegungskoordination und Mobilisation runden das Kurskonzept noch ab.
Dauer: 10 Einheiten á 60 Minuten; immer Montag 17:45 – 18:45 Uhr; Achtung: Ostermontag, den 13.04.2020 und Montag, den 20.04.2020 findet kein Kurs statt!
Als Präventionskurs anerkannt und somit durch die Krankenkassen bezuschussbar! Bitte klären Sie ggf. bereits vor Kursanmeldung ab, wieviel Sie von Ihrer Krankenkasse an Rückerstattung erhalten.
