„Wer rastet, der rostet“ – auch im Alter lohnt es sich daher, sich fit zu halten! Starten Sie mit diesem Kurs in ein neues & aktives Leben. Das abwechslungsreiche Kurskonzept bietet eine Vielzahl an praktischen Gymnastikübungen zur Stärkung der Muskeln, Knochen und Gelenke und ist speziell auf die Bedürfnisse des Alters abgestimmt. Zusätzlich fördern wir im Kurs die koordinativen Fähigkeiten mit spannenden und spaßvollen Übungen und zur Steigerung der Muskelausdauer vermitteln wir den Teilnehmern das Programm „die Walkingtechnik in Theorie und Praxis“. In spannenden Theorieteilen werden den Teilnehmern eine Vielzahl an wichtigen Information zur Thematik „Sport und Training im Alter“ vermittelt.

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