Rehasport ist ein vom Arzt verordnetes Training in der Gruppe (max. 15 Teilnehmer / Kursleiter) zu regelmäßigen Terminen (meistens 1 oder 2 x / Woche). Eine Übungseinheit dauert in der Regel 45 Minuten. Die Rehasport-Verordnungen sind immer zeitlich begrenzt.

Zum Rehasport (Orthopädie) zählen bewegungstherapeutische Übungen, wie z.B. Gymnastik auf der Matte, Aerobic-Übungen aber auch Sport und sportliche Spiele, die sowohl Indoor, als auch Outdoor stattfinden können. Beim Training können Kleingeräte wie z.B. Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Gymnastikbälle oder ähnliches als Hilfsmittel genutzt werden. Rehasport ist jedoch KEIN Training an Großgeräten, also nicht mit einem Training – wie Sie es z.B. aus dem Fitnessstudio kennen – an Kraft-/ Zugapparaten vergleichbar. Diese Art des Trainings wird sogar explizit beim Rehasport ausgeschlossen! Training an Großgeräten anstelle von Gruppentraining ist im Rehasport verboten und würde somit einen Abrechnungsbetrug darstellen, der sowohl für den Anbieter, als auch den Teilnehmer rechtliche Konsequenzen mit sich bringen würde. (Für das Training an Großgeräten gibt es die alternative Verordnungsmöglichkeit „T-Rena“, die wir in unserer Praxis jedoch nicht anbieten.) Eine weitere Möglichkeit im Kurs sind auch Entspannungsübungen, wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga etc.; Rehasport im Wasser (Wassergymnastik / Aquafitness) wäre ebenfalls möglich.

Rehasport trainiert den gesamten Körper und soll nach einer Erkrankung / Verletzung / Operation die frühere Belastbarkeit wiederherstellen. Er stellt also ein rehabilitatives Trainingsangebot dar.

Ziele von Rehasport:

• Ausdauer und Kraft verbessern
• Koordination und Gleichgewicht verbessern (auch im Hinblick auf Sturzprophylaxe / Vermeidung von Unfällen)
• Flexibilität und Mobilität verbessern
• Selbstbewusstsein stärken / Stress-Resilienz erhöhen
• Gruppendynamische Effekte schaffen / Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern
• Hilfe zur Selbsthilfe ermöglichen, die Teilnehmer sollen beim Thema Eigenverantwortung bestärkt werden; ebenso sollen die Teilnehmer dazu motiviert werden, auch nach dem Rehasport weiterhin Sport in Eigenregie zu betreiben (Konzept der Nachhaltigkeit)

Wie kann ich beim Rehasport teilnehmen?

1) Beantragen Sie ein Rezept für Rehasport bei Ihrem Arzt.

2) Lassen Sie das Rezept von Ihrer Krankenkasse genehmigen.

3) Vereinbaren Sie Ihre Rehasport-Termine mit uns. Am besten informieren Sie sich bereits im Voraus bzgl. verfügbarer Kursplätze.

Rehasport auf Rezept ist für Sie nach Genehmigung durch Ihre Krankenkasse komplett kostenlos!

Sie wollen ohne Rezept teilnehmen? Für 10,- € pro Kurseinheit sind Sie dabei!

https://rehasport-informationen.de/