Dieser Kurs zielt auf die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems ab. Den Teilnehmern werden Methoden zur sinnvollen Umsetzung eines Herz-Kreislauftrainings auch außerhalb des Kurses vermittelt, d.h. alle durchgeführten Übungen können auch nach dem Kurs eigenständig weitergeführt werden, um die Ausdauerleistung weiter zu verbessern, bzw. zu erhalten. Wissensvermittlung zu Effekten und dem richtigem Handeln werden in den Theorie- und Praxiseinheiten vermittelt. Dieser Kurs findet Indoor statt. Das Erleben von Freude und Spaß im geselligen Ausdauertraining ist ebenso ein Ziel dieses Kurses.
Als Präventionskurs anerkannt und somit durch die Krankenkassen bezuschussbar! Bitte klären Sie ggf. bereits vor Kursanmeldung ab, wieviel Sie von Ihrer Krankenkasse an Rückerstattung erhalten.
